por Cristian Fernández | 17,12,22 | alimentación, ejercicio, obesidad, salud
Bajar de peso de manera saludable y sostenible requiere hacer cambios en la dieta y en el estilo de vida a largo plazo. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a perder peso de manera saludable en diciembre y en el futuro: Come alimentos nutritivos: Elige alimentos...
por Cristian Fernández | 12,10,21 | alimentación, ejercicio, obesidad, salud
¿Cómo quemar grasa sin afectar tu masa muscular? Es muy frecuente que queramos quemar grasa para poder lucir un cuerpo más marcado, pero durante este proceso es posible que afectemos la masa muscular. Por eso, hoy te vamos a dar unos tips que te ayudaran a quemar...
por Cristian Fernández | 10,03,21 | obesidad, salud
Hoy en nuestro vitaBLOG te traemos los 10 consejos prácticos para perder peso, con estos simples consejos, unos pequeños cambios en tu hábitos de vida mas saludables y una buena suplementación tendrás esos resultados que tanto deseas 1. Sustituir alimentos: Un estudio...
por Cristian Fernández | 17,09,20 | obesidad
Es muy importante antes de empezar este post que definamos lo que es la obesidad antes de hablar de los riesgos para la salud. En términos simples la obesidad es tener demasiado peso debido a un exceso de grasa corporal. Si una persona tiene un IMC (indice de masa...
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