¿Los quemadores de grasa si funcionan?… Pero como funcionan?

quemadores de grasa

Es importante que antes de consumir un termogénico o quemadores de grasa como se conoce en el mercado, conozcas cómo funcionan, qué medidas tomar, que ingredientes deben tener y cuando los debes tomar. Recuerda que un quemador de grasa no es solo el que te quita el apetito. Continúa leyendo y conoce más.

Los termogénicos o “quemadores de grasa” están diseñados para aumentar tu metabolismo y te ayudan a utilizar tus reservas de grasa como energía. sin embargo, hay que saber utilizarlos para evitar cualquier riesgo al tomarlos.

En el mercado de los suplementos para deportistas y no deportistas, existen unas pastillas que lo que hacen es aumentar el metabolismo, y esto es precisamente un termogénico, un suplemento que ayuda a “quemar grasas” de una manera más fácil.

Ahora bien, el uso de termogénicos no está aconsejado siempre, ya que, en algunos casos, como por ejemplo en personas hipertensas, pueden resultar perjudiciales en vez de benéficos. Nunca tomes un producto que su especialidad sea el reducir el apetito, la pérdida de peso no debe conseguirse por dejar de comer, esto es mas perjudicial que beneficioso porque lo que debes buscar es quemar la grasa acumulada y esto no se alcanza dejando de comer, con esto solo perderás musculo y tu cuerpo entrara en un estado de inanición y empezara a almacenar grasa como reserva de energía.

Te recomendamos leer nuestro anterior post del blog: Otra opción para bajar de peso “los batidos hipocalóricos”

¿Qué es la termogénesis?

Los termogénicos se llaman así porque generan calor mediante el aumento del metabolismo, lo que provoca la lipólisis por termogénesis, es decir, la desintegración de la grasa. Pero, ¿qué es la termogénesis? Es la producción de calor por el cuerpo. Como todos los animales de sangre caliente, el cerebro de los humanos mantiene el cuerpo a temperatura constante dentro de unos límites definidos, y para ello debe consumir constantemente energía, que obtiene de los nutrientes que ingerimos en la dieta. Esta producción de calor está regulada, como muchos otros procesos orgánicos, a través de la secreción de hormonas en el torrente sanguíneo para hacer saber al cuerpo lo que debe hacer.

Los productos termogénicos tienen la capacidad de activar ciertos receptores de las células que les hacen creer que el cerebro les pide que aumenten la producción de calor a través del consumo de ácidos grasos de las reservas grasas del cuerpo, lo que provoca una reducción de estas grasas (reducción del porcentaje de grasa corporal).

¿Cómo funcionan?

Algunos de los principios activos presentes en lo quemadores de grasa o termogénicos imitan la actividad de las catecolaminas (un grupo de compuestos que incluye la adrenalina, noradrenalina y dopamina). Las catecolaminas se producen en la glándula suprarrenal y en las terminaciones nerviosas. Intervienen con la actividad del sistema nervioso simpático y con la respuesta al estrés, en cuanto a su capacidad del aumento de la termogénesis, generación de energía y predisposición del sistema cardiovascular para la actividad muscular.

Las células del tejido adiposo que son las encargadas de almacenar grasa poseen receptores adrenérgicos o adrenorreceptores que activan la lipólisis. Los ácidos grasos liberados en la lipólisis pueden ser utilizados por ciertos tejidos como fuente de energía, es el caso de los músculos o el cerebro.

¿Por qué se llaman quemadores de grasa?

EN REALIDAD, LA EXPRESIÓN “QUEMAR GRASA” SE REFIERE A LA OXIDACIÓN DE LOS ÁCIDOS GRASOS PARA FORMAR ENERGÍA.

Esto quiere decir que los termogénicos imitan la actividad de las catecolaminas aumentando no sólo el metabolismo basal (valor mínimo de energía necesaria para que la célula subsista) sino también la oxidación de los lípidos, esto es de mucha ayuda cuando se quiere reducir grasa y es buen complemento en un programa de nutrición y entrenamiento.

Existen diversos quemadores de grasa, así como diferentes fórmulas. Los ingredientes más utilizados son:

L-Carnitina (moviliza las grasas, pero no altera el funcionamiento del sistema nervioso) (Ingrediente presente en el FITvita Burner), Colina (metabolismo de las grasas) (Ingrediente presente el FITvita Burner), Chitosan (impide la absorción de las grasas), HCA (ácido hidroxicítrico, evita la acumulación de grasas), Gugulsterona (estimula la tiroides), Picolinato de cromo (Ingrediente presente el FITvita Burner), cafeína y guaraná (activan el metabolismo), Inositol monophospahte (Ingrediente presente el FITvita Burner)

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Cuales son los efectos de los quemadores en el organismo?

Reducen los depósitos de grasa y mejoran la proporción de grasa/masa muscular, a través del aumento del metabolismo.

Aumenta la energía y predispone al organismo para la actividad física mediante un aumento del aporte de sustratos energéticos al músculo.

Entre los beneficios se pueden encontrar:

Ayudan a reducir el porcentaje de grasa.

Proporcionan mayor energía durante el entrenamiento.

Algunos de ellos contienen L-carnitina, la cual ayuda a bajar los niveles de colesterol en sangre, mejora la circulación y disminuye los riesgos de ataque cardiacos.

Aumentan el gasto energético basal (energía que requiere el organismo para realizar actividades fundamentales en reposo y ayunas. Depende del tamaño del organismo (peso, talla), de su composición (parte magra y grasa) y de la edad).

 Riesgos a la salud

Principalmente se recomienda no exceder la dosis recomendada por el fabricante.

No consumir cafeína o activadores tiroideos como café, té, refrescos, chocolate, etcétera; especialmente si se es muy sensible a ésta.

No consumirlos por más de cuatro meses seguidos.

Consultar a un especialista de la salud antes de consumir este tipo de sustancias, ya que se debe descartar patologías que la persona pudiera tener.

Se tiene que empezar con una dosis baja (ya sea la mitad o menos que la señalada por el fabricante), con la finalidad de ver que tolerancia se tiene al producto.

 Con el uso de estos productos se pueden experimentar cierto tipo de malestares o efectos secundarios ya que no todos los organismos son iguales, estos son algunos de los efectos secundarios que pueden llegar a presentarse:

Arritmias cardiacas.

Dolor de cabeza.

Hipertensión.

Mareos.

Dificultad para orinar.

Por ello, es muy importante aprender a usar estos productos, pues sólo funcionan como auxiliares. Para saber cuál elegir, hay que asesorarse por un profesional de la salud, ya que el objetivo y las necesidades de cada persona son diferentes.

Por lo anterior, el uso de termogénicos no es recomendado para ninguna persona que padezca alguna de las enfermedades mencionadas, ya que puede incrementar la enfermedad o, bien, aumentar los efectos secundarios que se presentan.

 Dosis adecuada

Por las características de los ingredientes estimulantes que contienen los termogénicos habrá que empezar con una dosis mínima para ver la sensibilidad o tolerancia al compuesto, de lo contrario se pueden presentar diversos efectos secundarios; esta determinación también se hace en base al sobrepeso u obesidad que la persona pueda tener.

Es preciso no sobrepasar jamás la dosis establecida por el fabricante. Si existe hipersensibilidad conocida a alguno de los ingredientes de la fórmula, lo mejor es no consumirlos. Muchos termogénicos (quemadores) contienen como ingrediente principal la cafeína (este ingrediente no está presente en el FITvita BURNER) es por esto que, si te altera fácilmente, es muy probable que los termogénicos también te causen este efecto, por lo que no son buena elección si este es tu caso.

Es importante:

Acudir siempre con un profesional de la salud.

No sobrepasar la dosis recomendada por el fabricante.

Por ningún motivo se deben consumir este tipo de productos si se está tomando algún medicamento o si se tiene alguna condición médica como enfermedad del corazón, hígado, riñón, diabetes, asma, hipertensión o enfermedad de la tiroides.

Es recomendable combinar este tipo de productos con un plan de alimentación y actividad física para obtener mejores resultados.

Aunque estos suplementos pueden ser auxiliares en la reducción del porcentaje de grasa corporal, no son mágicos, por lo que debes cuidar tu dieta y programar tu entrenamiento de acuerdo a este objetivo.

Los métodos milagrosos no existen, todo parte de mejorar tu alimentación, tener una vida más activa y evitar todo lo que pueda afectar tu salud, existen productos que pueden ayudarte a tener mejores resultados.

Recuerda que, si la ganancia de peso se produce en un lapso determinado de tiempo, el reducirlo también llevará tiempo. No te desesperes, la clave está en conseguir un estilo de vida saludable que incluya constancia, actitud y apego hacia tus objetivos. ¡Tú si puedes!

Aquí encontraras los productos de FITvita que te ayudaran a optimizar tus resultados, incrementando la perdida de grasa, la aceleración del metabolismo, disminución de la ansiedad y el apetito, reemplazando comidas con batidos hipocalóricos y alimentando tu organismo con productos beneficiosos.

Al final del día todo se trata de generar nuevos hábitos nutricionales, no es un sacrificio si lo haces por mejorar tu salud.

Nuestro objetivo como seres humanos y parte importante de FITvita, es brindar este tipo de informaciónya que sabemos del tema y conocemos los riesgos que la obesidad conlleva, también tratamos de llegar a la mayor cantidad de gente con nuestra información para así aportar nuestro granito de arena en la prevención de estas enfermedades que como todos sabemos “SE PUEDEN PREVENIR” .

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Un comentario de “¿Los quemadores de grasa si funcionan?… Pero como funcionan?

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